Meditação
O que é Meditação ?
Meditar é esvaziar a mente. Os mestres orientais têm como fundamental ensinamento o saber ficar em silêncio, manter a mente vazia e buscar a sabedoria interior.
Meditar é focar a mente, deixar as preocupações de lado, viver o aqui e o agora. Durante a meditação, a pessoa se conecta com o campo da pura energia, inteligência e consciência.
* Higienização da mente
* Melhora da respiração
* Melhora da pressão arterial
* Melhora do sono
* Melhora a concentração e da memória
* Método complementar de cura para síndrome do pânico, ansiedade e depressão
* Promove equilíbrio emocional
* Melhora a imunidade
Procedimento :
Técnica que pode ser aplicada individualmente ou em grupos. Não é necessário roupa específica, apenas uma que seja maleável para seu relaxamento , realização das posturas e alongamentos.
Interesse em grupos em condomínios ou outros espaços entre em contato : luzeenergia81@gmail.com ( falar com Juliane )